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22 junho 2021
Langsam aber sicher. Durchhalten ist alles nach 3 Jahren langsam abnehmen und es klappt immer noch super. Es gibt immer Höhen und Tiefen aber man sollte sein Ziel nicht verlieren egal wie schwer man belastet ist. Mein Ziel ist es pro Jahr 10-12kg abzunehmen. 2018 wog ich noch 116kg mit 1,58cm 😱. Keiner sagt das Leben ist einfach man muss das beste daraus machen und wissen was man lieber möchte, bequem durch leben gehen oder schwer 😁. Ich entscheide mich für leicht und bequem 😂.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,6 kg
11,4 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 1,4 kg por Semana
19 junho 2021
So kann es weitergehen Hauptsache ein Minus davor 👍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,2 kg
10,8 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,1 kg por Semana
18 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,5 kg
10,5 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
17 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85 kg
10 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
14 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,3 kg
9,7 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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