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26 agosto 2023
August end.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,5 kg
0 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
19 agosto 2023
ok, finally dropping again. steps maintained 5 meals a day. strength maintained in gym. steady 🌀👑
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,7 kg
0 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
12 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,8 kg
0 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
05 agosto 2023
August protein adjustment coming. remember... beer equals more beer 🍺 😁😁 just stay clear lol #youcandoit #walkerswayweighttraining
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,1 kg
0 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
29 julho 2023
July end. strength increased, steps increased, fat calories cut 10% steady 🌀👑 #youcandoit
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,4 kg
0 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,3 kg por Semana
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