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14 abril 2018
мой перекус + 2 стакана воды до
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14 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,6 kg
0 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
13 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
0 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
12 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,2 kg
0 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
11 abril 2018
поделитесь пожалуйста секретом как вы готовите грудку в аэрогриле, два раза делала получается сухая и не очень вкусная, и по времени не долго жарю, а все равно не фонтан. Буду оч благодарна за совет и рецепт
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