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12 outubro 2019
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Razoavelmente Bem
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A Perder 2,2 kg por Semana
09 outubro 2019
well day nine of being back at it seriously gym every day calorie intake around 2000 mostly carbs and protein No cheats snack over the weekend and lost 8lb since last Monday Happy but tired
(5 comentários)
05 outubro 2019
well I'm definitely back on it So pleased 2 hrs gym every day kept those evil calories away and dropped a fair bit this week Bloody exhausted tho
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91,1 kg
23,9 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,7 kg por Semana
30 setembro 2019
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22 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
27 agosto 2019
staying the same don't know how dads had a stroke 5 weeks ago not been gym since living up hospital on chocolate and takeaway
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90 kg
25 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
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