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07 setembro 2021
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07 setembro 2021
Меня зовут Анастасия и я за год похудела на 21 кг после вторых родов. Сейчас мой вес встал и я решила взвешивать всю еду и урезать суточный каллораж. Надеюсь это сработает т.к. интенсивные тренировки в зале и моё нынешнее питание больше не даёт результатов.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
0 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
07 setembro 2021
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27 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,3 kg
0 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
23 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,7 kg
0 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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