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30 agosto 2023
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
77,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
30 agosto 2023
Сохну и увеличиваю качество, 8 день на низкоуглеводной диете, полет нормальный
(10 comentários)
23 agosto 2023
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23 agosto 2023
Снова веду дневник питания.
Такая форма на момент "позавчера днем" и есть 18 дней на то, что бы добиться максимального рельефа.
Посмотрим, что получится. Хотите мотивации, можете последить за моим прогрессом.
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23 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
0 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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