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03 agosto 2021
집체중계. 헬스장 인바디
체지방률 38.3%. 체지방률 34.8%
체수분 42.4 %. 체수분 . 32.3%
근육률 30.4 %. 골격근량 24.3kg
골량 2.3 kg. 체지방량 23.6 kg
내장지방 11. 내장지방 9
기초대사량 1518 kcal 기초대사량 1325kcal
체질량지수 26.3 %. 체질량지수 26.2%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,3 kg
23,7 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
26 julho 2021
체지방률 37.8 %
체수분 42.7 %
근육률 30.9 %
골량 23
내장지방 11
기초대사량 1526 kcal
체질량지수 26.6 %
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
23 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
20 julho 2021
체지방률 37.9 %
체수분 42.6 %
근육률 30.8 %
골량 2.4
내장지방 11
기초대사량 1533 kcal
체질량지수 27.0 %
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,9 kg
22,1 kg
17,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
10 julho 2021
헬스장 인바디
체중 71.1kg
골격근량 25kg
체지방량 25.7kg
체지방률 36.2%
bmi. 27.4
기초대사량 1350 kcal
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,6 kg
20,4 kg
19,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
08 julho 2021
우둔살과 홍두깨살, 에리스리톨을 넣은 패티로
만든 메가 메가 햄버거 🍔
맛도 있는데 칼로리도 낮다
(1 comentário)
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