Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ann Finch
Jornal
Jornal de Ann Finch
Perfil de Ann Finch
|
Histórico de Peso
51 a 55 de 72
Página :
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Seguinte
26 maio 2020
Честно говоря я в отчаянии. Уже почти записалась в клуб анонимных обжор. Я бы и рада с ними работать, но не чувствую, что это моё и это мне подходит. Я в отчаянии. Сегодня ходила по городу. Одно это унизительно. Просто идти по городу. Не идти, а тащиться. С болью в спине и во всем теле, ощущение что ты в кандалах. Я в отчаянии. Меня неумолимо тянет рано или поздно на тортики, пирожки, вкусности. Зачарованных круг. Ненавижу.
(7 comentários)
20 maio 2020
Короче. Вывод. Сегодняшнего дня.
Хлеб больше не покупать. С энергетик ом тоже завязываю. Надо прибраться дома. Ходить по тому маршруту продолжай. Да, пока это малое расстояние. Но это лучше, чем ничего. Надо изучать по ютубу скандинавскую ходьбу и увеличивать расстояние. Нужно ходить подальше куда. Например в сторону динаса. Нужно ходить как минимум час, а то и больше. Посмотри ютуб того парня. Он похудел именно так. Но пока хватит и этих 15 минутных прогулок. Не торопись. Выдохни. Путь долгий. Нужны новые привычки. Путь правда долгий. Но стоит того. Касательно завтрашнего меню... Надо подумать. Хорошо бы рыбу с рисом. Ммм.
Adicionar Comentário
20 maio 2020
Что ж. Вновь отступление. Наверное на забредшего в мой дневник я топчусь на месте. Но я то понимаю, что нет. Происходит внутренняя работа. Я пробую себя. Я ошибаюсь и снова пробую. Последний заход был крутым. Я продержалась неделю. И скинула 6 кг. Но что-то помешало мне продолжить. Ушла в жор. И просто ела "как обычно". Я очень хочу скидывать вес. И я продолжу. Начну снова. Последние два дня я старалась есть меньше и теперь морально готова снова переходить на пп.
Adicionar Comentário
20 maio 2020
Adicionar Comentário
20 maio 2020
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Ann Finch
Visualizar Histórico Completo