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08 agosto 2022
Parece bom, e está numa embalagem fake. Essa é a puor refeição do dia. Versão vegan do Whey, ou seja: Proteinas isoladas de ervilha e arroz. O paladar precisa se adaptar. Ha 2 anos tomando isso e nao me acostumo
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08 agosto 2022
Bom dia!! Hoje tem bolo. Muita beterraba e cenoura, farinhas de aveia, linhaça e integral pra dar liga. Adocei com pasta de uva passa. Temperei com canela, cravo, gengibre e raspas de limão.
(1 comentário)
08 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,6 kg
1,2 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
07 agosto 2022
Pra quem simpatiza com vegan/ vegetarianismo... essa é uma idéia de café da manhã pré treino. Um mingau de aveia, tomate, alho poró, tofu, oregano, azeite e cúrcuma. É otimo com um prato desses consigo malhar uma hora e meia e pedalar uma hora sem fome
(12 comentários)
07 agosto 2022
Almocinho nosso de cada dia.
Arroz integral, feijao, ervilha, beterraba, cenoura, alho poró, tomate, repolho, tofu, brocoli, bastante oregano. E Pimenta, que é pra aquecer o coração.
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