Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
cassiasimas
Jornal
Jornal de cassiasimas
Perfil de cassiasimas
|
Histórico de Peso
51 a 55 de 202
Página :
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seguinte
03 janeiro 2021
acho que este é o momento mais difícil que passei para perder peso
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,1 kg
6,4 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 5,6 kg por Semana
02 janeiro 2021
Estou me alimentando em um quantidade bem pequena ... menos de 1200 calorias ... alguns dias fiz low carb... porém achei que estava exagerando nos queijos e castanhas ... não perdi mais peso... aumentei a dose do saxenta para 1.2 e mesmo assim não adiantou... alguns dias ... me ingeri arroz e feijão em pequena quantidade... e o peso foi mantido... também não fiz exercício e a rotina de limpeza da casa tem sido feita com bastante esforço... o sono tem sido tranquilo... tenho dormido mais ...
não me privei de nada nas festas de Natal e Ano novo... me senti bastante cheia e comi muito pouco ... comida salgada... porém os doces comi muito... pq ia bislicando ... vou começar a realizar o treino em casa... queima diária... já estou pagando ... acho que esse é um fator que será determinante ...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,9 kg
5,6 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
22 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,2 kg
6,3 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,5 kg por Semana
20 dezembro 2020
Está bem difícil perder peso. Estou a algum tomando saxenda... bem certinho... realmente tira a fome e fica mais fácil fazer a dieta... estou fazendo low carb... mas mesmo assim a balança não sai do lugar... tomei lasix ontem... penso que por isso ... o peso baixou... esses dias a balança tem apontado 71 e as vezes até 72... mas optei por não registrar... registrar apenas as baixas... a vontade de desistir é grande... mas me vendo nas fotos é bem tristes... estou tentando fazer o jejum intermitente... ontem senti muita fraqueza... só melhorou com a ingestão de um copo de coca cola normal... e low carb foi pro saco...estou tentando anotar minha alimentação e não tenho passado de 1200 calorias... o saxenda me deixa sem disposição... mas de melhor humor... e com o sono bem melhor... penso ser por causa da sensação de estômago cheio...
Bom a idade está aí e não está sendo nada fácil perder peso...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,9 kg
5,6 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
10 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
5,2 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de cassiasimas
Visualizar Histórico Completo