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25 abril 2022
아침-리코타 치즈샐러드
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24 abril 2022
점.저-칙피스
아침 런데이 인터벌러닝후 워킹 60뷴
5분 쿨워킹-10분 달리기-3분 걷기-10분 달리기-5분 쿨워킹
점심 골프 70분
점저후 5시부터 꿈나라;;;;
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24 abril 2022
555해독주스 2일차
전날 어마어마한 양의 음식을 흡입하고 저녁운동도 안했는데
몸무게가 늘지않고 0.1줄어듬
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24 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,8 kg
9,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
24 abril 2022
아침
얼마전 다녀온 레스토랑 라자냐 샐러드가 맛있어
흉내내 봤어요 요고는 남푠님 샐러드~~
저는 샐러드 양은 반으로 줄이고 닭가슴살 추가했어요
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