Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
001.dark.horse
Jornal
Jornal de 001.dark.horse
Perfil de 001.dark.horse
|
Histórico de Peso
56 a 60 de 123
Página :
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seguinte
17 setembro 2019
Re-post voor de geinteresseerden:
Afvallen is net zoals met de wagen, straks gaan de groen nog tegen afvallen zijn of eco-"afval" tax 😜
Waar gaat al dat verbrande, verbruikte vet naar toe?
Verbranden 10 kg Vet (Triglyceride) = 8,4 kg CO2 + 1,6 kg H2O
Dus het meeste zal uigeademd worden in de vorm van CO2.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 1,8 kg por Semana
15 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,5 kg
4,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
01 setembro 2019
Ik moet meer slapen!!! Vanacht slechts 5 uur geslapen en toch gaan sporten gedurende 1 1/2 uur; Upperbody krachttraining, 6 km gelopen, 2 km geroeid. Thuis gekomen en na een tijdje toch een kwartiertje even "mottig" gevoeld. Focus op meer pure kracht training (minder reps maar zwaarder) heeft een grotere impact op mijn zenuwstelsel (neural adaptation). Straks eens vroeger gaan slapen. Slaap is ook belangrijk aspect bij afvallen (niet genoeg slaap, cortisol productie omhoog). Slaap is mijn achilleshiel, moet meer slapen.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
peso estável
28 agosto 2019
Cardio dag, maar wegens warmte lekker binnen in fitness met airco. 8km op loopband en 3km roeien.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
23 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de 001.dark.horse
Visualizar Histórico Completo