Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
1021syw
Jornal
Jornal de 1021syw
Perfil de 1021syw
|
Histórico de Peso
56 a 60 de 83
Página :
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seguinte
28 julho 2021
어제 식단 빡세게 하고 몸무게 원상복귀 !!
내일 곱창 먹을 예정이라..ㅎㅎ 오늘도 쪼이자
아침으로 저녁부터 먹고 싶던 간장크림파스타 🍝
아몬드브리즈, 체다치즈 넣은 소스는 거의 묻혀먹다시피하고
단백질 만땅 오징어랑 새우 조금, 양 불리려고 팽이버섯, 양배추
간장 2.5스푼, 스테비아 1, 후추 소금 많이 다진마늘 중요!! 살짝 비릿할 수 있는 맛을 스리라차가 꽉 잡아줬다 곤약면 양배추 팽이버섯 조합은 식감천재에 양도 많고 칼로리도 너무 착하다☺️
(3 comentários)
27 julho 2021
어제 너무 많이 먹어서 오늘 조절🥲
Adicionar Comentário
25 julho 2021
배불러서 샐러드곤약면 반 남기고 키위도 반 남겼다 !!
음식 남는 꼴 절대 못 보던 나였는데 많이 바뀌었네ㅎㅎ
배도 부르면 숟가락 내려놓는 것도 좋다 👍
잘 챙겨먹은 날에는 운동하는 것도 잊지 않고, 꼭 꼭 소화시키고 자는 것도 잊지 말기 !! 어제 점심으로 맛초킹 맛있게 , 양조절 해서 아쉽지 않게 먹고 밤에 소화시키려고 한 시간 걸었다 몸무게가 조금 올랐지만 연연하지 않고 오늘 대체식 먹고 조금 먹으면서 조절했다😄
Adicionar Comentário
25 julho 2021
Adicionar Comentário
24 julho 2021
옛날 같았으면 반마리 이상은 거뜬 했겠지만 오늘은 1/4 (4조각)만 먹었다 기특해☺️ 먹고 빵도 너무너무 먹고 싶었지만 오늘은 여기까지! 다음 기회에 또 먹을 수 있으니까!!
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de 1021syw
Visualizar Histórico Completo