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27 fevereiro 2018
tetep konsisten di 62,7. padahal udaj aerobik trus.. ada saran buat nurunin berat badan lagi biar lebih ideal. pengen 50 aja.. :(
(23 comentários)
27 fevereiro 2018
(2 comentários)
27 fevereiro 2018
tahu bacem..sedikit kalori banyak protein.. salam tahu bacem..:D
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21 fevereiro 2018
ini mie tumis Pete plus tahu biar kaya Protein. tambah sayur banyak2 wortel tomat dan sayur kol.
(6 comentários)
21 fevereiro 2018
lumayan turun 5 Kg. dari 68 ke 62. semangat menuju 50 Kg. :D go kurus.. menuju wisuda...
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