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06 janeiro 2018
arkadaşlar yardimci olurmusunz hangi program dogru soyluyor anlayamadim ama tek bildigim şey 2 saatten fazla ayakta hareket halinde olmam. ????
(1 comentário)
06 janeiro 2018
iki ayrı adımsayar programı ikiside farkli gosteriyor hangisi dogru anlayamadm fikri olan varmı ?
(3 comentários)
06 janeiro 2018
arkadaşlar lütfen yardimci olurmusunz proteini arttirmak icin ne tuketmem gerek ? ne yesem icinde yağ yada karbonhidrat var.
(10 comentários)
05 janeiro 2018
zayiflamak icin gunluk kac kalori yakmam gerek bu degerler yeter mi?
(3 comentários)
05 janeiro 2018
degerlerim nasil sizce zayiflamak için yardimci olurmsnz ?
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