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26 março 2021
Persistence is paying off, another drop of 0.8 in the right direction!
🤗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,6 kg
15,1 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 5,6 kg por Semana
25 março 2021
Stuck, strictly to daily calorie intake!
Quit using Olive Oil!
Drank 4 litres of water!
NO Snacks!!
NO Chocolate!!
No food after 6pm!!!
Added 1hour walk & a couple of different exercise!
hey presto.... 0.6 kg down & kept off for 2 days!!!!!
🤞🏼it keeps going down!?!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
14,3 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
24 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
14,3 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
15 março 2021
Aaaaaaaargh!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,0 kg
13,7 kg
15,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
27 fevereiro 2021
Calorie counting again after slipping back to 100kg, and things(kgs) are slowly coming off!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
14,3 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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