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03 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
10,0 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
28 junho 2023
Owyn protein drink from Sprouts. First time trying this one.
(14 comentários)
26 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,0 kg
10,3 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
19 junho 2023
Got my lab results back last week. To give a little back story, I avoided the doctor for years. Had my first appointment 4 months ago and they told me all of my health issues and it freaked me out which ultimately started my diet and fitnesss journey, including officially joining the FS community.
As of present day, Cholesterol is still a little high. Blood pressure is normal (hasn't been normal in years) and my sugar level went from 6.5 to 5.8 so I'm no longer in the pre-diabetic range. This is just the beginning of my lifestyle journey. I'm happy with my progress so far, just going to keep grinding. Thank you all for your continued support.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
10,5 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
(84 comentários)
A Perder 0,8 kg por Semana
18 junho 2023
Happy Father's Day to all the dads on FS! Keep grinding! 💪🏽 💪🏽
(2 comentários)
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