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16 junho 2024
Ужин: филе минтая на пару, микс овощей
16 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,4 kg
15,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,7 kg por Semana
12 junho 2024
Завтрак: овсяноблинчик с мягким творогом и бананом
12 junho 2024
Обед: булгур, куриная грудка в соусе терияки, салат ( помидор + огурец + творожный сыр)
12 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
16 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 4,2 kg por Semana
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