Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
aska21
Jornal
Jornal de aska21
Perfil de aska21
|
Histórico de Peso
61 a 65 de 203
Página :
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Seguinte
12 março 2019
Все, начинаю с чистого листа! Расслабилась, забросила любые подсчёты, ем всё подряд... как итог, конечно + кг, отёчность и не желание что либо менять. Но я сильная 💪🏼, я беру себя в руки, по новой высчитала КБЖУ для себя и прикупила кетоглюк, чтоб на первых парах точно понимать туда ли ведёт моя дорожка))) вес внесу завтра утром, это и будет мой старт. Лето не за горами, пора задуматься! В зал пойду с подругой, после адаптации, раньше смысла нет. Надеюсь что в этот раз меня кетогрипп обойдёт стороной, аминь 🙏🏻.
Adicionar Comentário
12 março 2019
Жиры приходится добирать салом.... 🙁 не любою я его 🤷🏻♀️, но ни чего не поделаешь... 105 гр нужно выдавить... кабачки выкладываю под запекающиеся бёдра куриные, вот тебе и мясо, вот тебе и гарнир.
Adicionar Comentário
12 março 2019
(1 comentário)
12 março 2019
Итак, мой старт! Настрой позитивный, правда на завтрак всё таки съела сосиску... 🤦🏻♀️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
16,5 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,2 kg por Semana
22 fevereiro 2019
Всё очень просто... хлебец, масло, сыр, арахисовая паста, кофе... 🤤
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de aska21
Visualizar Histórico Completo