Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
intarch
Jornal
Jornal de intarch
Perfil de intarch
|
Histórico de Peso
61 a 65 de 138
Página :
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Seguinte
02 dezembro 2018
Gitmeyen basenlerim ve ben şuraya bir öncesi fotoğrafı bırakalım bakalım. Umarım yakında bir sonrası fotosuda gelir 😔
(19 comentários)
02 julho 2018
Arkadaşlar bende acayip bir halsizlik var özellikle 1 haftadır süren spora sürüne sürüne gidiyorum. Geliyorum yemek yiyorum yok toparlanamıyorum bazen baş dönmesi bile oluyor. Günde 3 öğün besleniyorum. Ara öğün her zaman yapmıyorum. Öğünler arası 4-5 saat koymaya çalışıyorum. Ama anlayamadım neden böyle oluyor. Standart bir kahvaltı yapıyorum bir öğünümde protein almaya öbüründe sebze tüketmeye çalışıyorum. Bol bol su içiyorum. Yeşil çay ve kahve bardak bardak zaten ama işin içinden çıkamadım. Benimle aynı problemleri yaşayan var mı? Az mu yiyorum napıorm ben anlayamadım. Sabırla okuduğunuz için teşekkürler 😂
(9 comentários)
02 julho 2018
Açııııım. Spor sonrası açlıktan gözü dönmüş bir mimar kahvaltısı bırakıyorum buraya. Herkes için güzel sağlıklı bir hafta olsun
(2 comentários)
01 julho 2018
Günün 2. Öğünü anca bu saate kaldı akşam yemeği hayal 😅
Adicionar Comentário
01 julho 2018
Spor sonrası 👍🏻
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de intarch
Visualizar Histórico Completo