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05 maio 2020
Bom como prometido estou eu aqui após uma semana da dieta do ovo, realmente engordei, 100g kkk. Apesar de ter comido churrasco no fds. Então não, eu não volto para o peso anterior.
(2 comentários)
30 abril 2020
Fechamos por hj, e pra quem estava falando das minhas calorias em algumas postagens atrás, quando eu estava no desafio do ovo, não mudou muito as calorias não é mesmo?! E hj comi, abóbora, fígado, frango, legumes, salada, chocolate amargo e por aí vai.
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29 abril 2020
Tem bastante gente colocando que vou sofrer efeito rebote, e etc em relação ao desafio do ovo. Bom ontem foi meu primeiro dia após o desafio, vou comer na low carb essa semana, normalmente, e volto para mostrar o que aconteceu terça que vem que fará uma semana. ok?
Eu já fiz no terceiro mês de dieta e não recuperei o peso que eliminei, e conforme os exames que faço e medida e percentual de gordura, ela está baixando sim.
Mas sei que quando a gente se expõe é normal vir opinião de todos os tipos e não me importo ok.
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29 abril 2020
Eu coloco meu dia a dia na minha página do insta, se alguém quiser seguir será bem vindo 😘
bru_silva_oliveira
(5 comentários)
29 abril 2020
almoço de hoje. Delícia.
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