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08 setembro 2021
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08 setembro 2021
Tekrar merhaba bugün aralıklı oruç için karar verdim araştırıp kendime göre yapmaya çalışacağım bugün saat 12 de kahvaltı edeceğim kalkınca limonlu ılık su içtim birazdan kayısı lı cevizli su içeceğim bakalım kahvaltıda ne yiyeceğim
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96 kg
2,1 kg
17,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
05 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,3 kg
2,8 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
03 junho 2021
Destekler için çok teşekkür ediyorum arkadaşlar cansınız
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03 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,8 kg
4,3 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
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