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22 março 2021
체지방률 47.4 %
체수분 36.1 %
근육률 26.2 %
골량 2.4 kg
내장지방 17 %
기초대사량 1685 kcal
체질량지수 33.1 %
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
6,3 kg
33,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
15 março 2021
체지방률 48.1 %
체수분 35.6 %
근육률 25.9 %
골량 2.4 kg
내장지방 18 %
기초대사량 1695 kcal
체질량지수 33.4
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,7 kg
5,3 kg
34,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
10 março 2021
밀가루 설탕 없이 직접 만든빵
3조각 순탄수 4g
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08 março 2021
체지방률 48.6 %
체수분 35.3 %
근육률 25.7 %
골량 2.4 kg
내장지방 18 %
기초대사량 1702kcal
체질량지수 33.8 %
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
4,5 kg
35,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
01 março 2021
체지방률 48.7 %
체수분 35.2 %
근육률25.6 %
골량2.4 kg
내장지방 18 %
기초대사량 1708kcal
체질량지수 34
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,1 kg
3,9 kg
36,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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