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12 outubro 2020
J’ai enfin quitter les 3 chiffres sur la balance !! Ça faisait au moins 3 années que je n’étais pas descendu si bas, je suis trop fier
(3 comentários)
12 outubro 2020
Wow je suis choqué d’avoir perdu cette semaine !!! J’ai fait plusieurs écarts dont un anniversaire sans aucune retenue. Je suis content d’avoir atteint mon 1er objectif, on passe maintenant au second pallier !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99 kg
16 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
06 outubro 2020
Je suis super content ce matin j’étais à 100kg pile ! Si tout se passe bien à ma prochaine pesée j’aurais enfin quitté les 3 chiffres !!! J’en suis pour l’instant à -15kg, encore 15kg à perdre pour atteindre mon objectif 😍😍
C’est certainement ma rupture amoureuse qui s’est produite en debut de semaine après 4 ans de vie commune qui m’a « aidé »... je n’avais jamais faim et je me forçais donc à boire des soupes ! Mentalement ça ne suit pas du tout, mais j’essaye de relativiser 😪😪
Aujourd’hui j’étais en famille je me suis lâché et ai énormément mangé : gâteaux apéros, chips, fondue vigneronne, soda, gâteaux etc. Je vais devoir prendre sérieusement pour ne pas gâcher tous mes efforts 💪🏻💪🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
15 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
04 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
14 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
21 setembro 2020
J’avance doucement mais sûrement ! J’avais arrêter complètement les féculents j’ai vite perdu puis en me renseignant j’ai vue que ce n’était pas du tout bien de faire ça... du coup maintenant je remange des flocons d’avoine le matin, un petit bout de pain le midi avec mes legumes (sauf si je mange des légumineuses) et zéro féculent le soir !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102 kg
13 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
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