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Jornal de Ana Zimbrao

Perfil de Ana Zimbrao | Histórico de Peso

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06 abril 2016

Então depois de ler e ler e ler muito sobre low carb, e ainda continuo lendo, estou vendo o que consigo fazer para adaptar a minha alimentação a tal dieta, confesso que ainda com muito receio de um se ocorrer um simples jacada eu venha a ganhar tudo que por ventura tenha perdido.
Mas desde segunda fazendo de tudo para não ultrapassar as 20g de carboidrato por dia, já que tenho só o dobro de dez quilos para eliminar, a minha observação é que realmente não tenho passado fome, estou tranquila, mesmo com um ritmo puxado de exercícios.

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01 abril 2016

Bom dia para todos. Que nossa sexta seja maravilhosa, e que ninguém cai nas tentadoras armadilhas do final de semana.

Frase para refletir...

"Não suporto meios termos. Por isso, não me doo pela metade. Não sou sua meio amiga nem seu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada."

(Clarice Lispector)

Bem eu.

(1 comentário)

31 março 2016

Última pesagem: 15/03/2016 - Local: Consultório Médico Dr. Fabrício

Peso: 75,60 kg - Altura: 1,48 cm IMC: 34,5 obesidade nível 1
Percentual de gordura: 49,43%

Medidas:
Cintura: 101 cm Coxa: 65 cm
Quadril: 107 cm Pandurilha: 43 cm
Busto: 107 cm Braço: 33 cm
Pescoço: 34 cm

Agora é só desenhar a criança... Meu Deus.... Que horro!!!

Bem como eu sei que sofro muita oscilação até o meu peso se estabilizar, não vou ficar neurótica, subindo na balança, a cada dois dias, uma semana, não mesmo, não quero isso para mim.

Meu principal objetivo é reduzir minhas medidas, o que para isso será obviamente necessário reduzir meu peso. ( e muito)

Mas o que me incomoda é o ESPELHO, é com ele que me importo, é ele que me mostra quem sou.

Também não quero e não vou passar fome, para mim não serve, eu fico com muito, muito mal, humor, e se tem um coisa que eu preciso para levar a vida que levo e encarar a profissão que tenho é bom humor.

Então não vou enlouquecer.

Quero mudar hábitos, como beber água por exemplo, que quase não bebia, comer regradamente, porque estava quase disputando com o pedreiro lá de casa quem comia mais, me alimentar de três em três horas fazendo escolhas mais saudáveis.

Uma delas foi deixar de tomar quase dois litros de café por dia e todo com açúcar, bem isso não combina com o corpinho que quero ter.

E assim vamo que vamo.

FORÇA, FOCO E FÉ.

Última pesagem: 14/04/2016 - Local:Farmácia Santo Eduardo

Peso: 72,50 kg - Altura: 1,48 cm

Medidas:
Cintura: 97 cm Coxa: 60 cm
Quadril: 102 cm Pandurilha: 42 cm
Busto: 102 cm Braço: 33 cm
Pescoço: 33 cm

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31 março 2016

Olá galeria um excelente dia para todos.
Pessoal alguém pode matar a minha curiosidade e me explicar que história é essa de bicho e planta que rola por aqui?
kkk

(9 comentários)

30 março 2016

Acabei de ler uma matéria muito interessante sobre a dieta do vinagre, e de estudos que comprovam que o uso constante do condimento pode auxiliar no emagrecimento.
Bem estou compartilhando isso porque eu já fui viciada em vinagre, eu amo o sabor que o mesmo dá ao alimento, muitas vezes eu colocava até sobre um arroz com ovo, mesmo sem salada, e nessa época era realmente um tempo em que eu mantinha o meu peso mais estável, só que fui deixando esse hábito, por ouvir críticas de um e de outro, é claro que não se deve tomar um litro de vinagre, mas sem saber eu usava da forma correta, dentro do limite aceitável.
Como ainda gosto do sabor do mesmo, bora voltar a usar mais vinagre em minhas saladinhas.

(1 comentário)

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