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14 julho 2021
Ciao a tutt*!Chiedo un consiglio a chi è sicuramente molto più esperto di me: durante la gravidanza ho preso ben 25 kg ed il mio metabolismo si è completamente sballato (prima potevo mangiare serenamente un po'di tutto e non ingrassavo molto). Adesso io consumo 1700 calorie in media settimanale ma non riesco a scendere di peso e mi vedo ancora super gonfia. Sono alta 164 cm, peso 56 ed ho 32 anni. Di lavoro faccio l'educatrice al nido con bimbi di 12/18 mesi ed a casa ho una bimba di 15 mesi. Come allenamento faccio due giorni in palestra ( allenamento di forza) ed un giorno corsetta e circuiti al parco. Secondo voi quanto dovrei consumare? Cioè le mie calorie sono troppe/troppo poche e perché non calo più? Grazie a chi mi potrà/vorrà dare una mano 😊
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14 julho 2021
Buongiorno con "charlotte" fatta con pavesini imbevuti in latte e cacao, yogurt al☕, crema cacao e nocciole e topping di burro di nocciole!! 🤤🤤🤤 Buon cream day
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13 julho 2021
Mousse di fiocchi di latte trigusto: cacao, crema di arachidi 100% e banana con granola proteica! Buon feliz-dia!
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09 julho 2021
Ciccio sacher!!Buon choko friday!!
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02 julho 2021
Strudel di pasta fillo con pesche, amaretti e cioccolato fondente! Buon choko friday!
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