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15 outubro 2020
makasi diriku yang masih mau berjuang,, alhamdulillah seminggu ini turun 1,4kg ,, total 3 minggu ini turun 5kg an ,, alhamdulillah ,, semangad terus yaa diriku :-*
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15 outubro 2020
Alhamdulillah
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,3 kg
6,7 kg
14,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
15 outubro 2020
ayam bakar + nasi + selada 205kal
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14 outubro 2020
248kal ,, alhamdulillah diet ku ga menghindari nasi, jadi 1bulan kedepan aku tetap makan nasi 5 sendok menggunung, jadi ga berasa diet :D
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14 outubro 2020
282 kal
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