Jornal de Большой Панда

Perfil de Большой Панда | Histórico de Peso

11 a 15 de 68

Página : Anterior 1 2 3 4 5 6 7 ... Seguinte

17 novembro 2023

Всем привет, на связи Панда.
Писать особо не о чем. Как тут говорят - стою на плато. Уже три недели вес 161.7. Точнее бродит от 161.2 до 162.2. Но чаще всего 161.7 показывает.
Две трети дней считаю калории, выходит от 2200 до 2900 (калькулятор говорит что моя норма 3200).
Добрый человек подарил мне браслет, поэтому и шаги теперь считаются нормально. От 4000 до 12000 в день выходит, в среднем 6000. Так что вроде шевелюсь )) Ещё злой браслет меня начал третировать: говорит, долго сидишь, надо размяться и так настойчиво вибрирует. Делать нечего - хожу на перекур ))))
Что ещё.
Переболел, но вирусняк странный, кашель уже 3 недели не проходит. Причем кашель злой. Вроде ничего ничего, а потом как закашляюсь, ощущение что сейчас как черная дыра сколлапсирую и помру, но тут же секунд через 20 отпускает. Хрень какая-то )))
Так что сам того не желая "фиксирую" вес, чтоб он назад не пошел )) Похоже что так.
Мой план, к новому году перейти во вторую категорию толстичковости из третьей категории жиробасин - всё ещё в силе. Но какой-то долгий подготовительный этап выходит))

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
161,7 kg	30,3 kg	41,7 kg	Razoavelmente Bem

(13 comentários) peso estável

29 outubro 2023

Пятый месяц. Панда зандумчиво смотрит в окно на первый снег... Природа решила скомпенсировать август который был 60 дней вместо положенных 30, сразу декабрём на месяц раньше.
Расслабился я. Подустал немног. Все чаще еду отмеряю на глаз, иногда забываю врубать счётчик шагов. У меня телефон злой если раз в день не зайти в приложуху он отбирает у нее разрешение. Поэтому мой счётчик шагов считает не шаги за день, а шаги от первого захода в приложение до конца дня. Да и фиг с ним, главное сколько я нашагал в принципе, а не по счётчику.
Похудение притормозилось. Возможно из-за того что халявлю, а может в принципе, я же стал легче на 30 кг. Вот оно уже и выходит с экстремального режима, на более взвешенный.
Всего 3 с копейками кг за октябрь ушло.
В борьбе с осенней депрессией отписался от всех новостных каналов. Думскроллинг поглощает. Поэтому стало поскучнее жить. Но давит на моск поменьше.
Книжку не пишу, муравейник мой в компьютере пожрали пауки. Все тлен.
Выходные... Сижу с температурой, кашляю, думаю что почитать. Пытаюсь - но все такая галиматья. И художка и нонфикшн, ничего не цепляет, от всего мутит.
Девчонки из бухгалтерии меня очередной раз покусали, я теперь женщин опасаюсь слегонца.
В курилке был политический спор об империалистических войнах и роли личности в истории, посему и с пацанами в курилке посрался тоже.
Знаю потом пройдет, но пока ни с кем особо не общаюсь. Ну их всех.
Звиняйте, что такой ноющий отчёт выходит.
Давайте чего-нибудь из хорошего напишу...
Вес мой сейчас такой же как 10-15 лет назад. По лестницам взбираюсь бегом. Носки вот теперь могу надевать без ухищрений. Пузень мешает конечно, но уже не так катастрофично. У меня знакомая первый раз беременная звонила спрашивала как я вообще носки одеваю, дал пару советов ))))
Штаны спадывают, провертел очередную дырку в поясе.
Юрий с ФС дал мне пару упражнений на пресс и вставать со стула с книжкой на голове. Организм к этому адаптировался, раньше я вставал опирался на что-то рукой. Со всего когда вставал. А теперь хоба и без рук встаю, непривычно и приятно.
Колено которое меня лет пять терзало, перестало болеть.
Вот присматриваюсь к отжиманиям, но опасаюсь за плечо, слегонца побаливает, но думаю разработаю.
Спина от ходьбы болит меньше.
Сплошные плюсы, чего ною, непонятно ))
Действительно наверное снег, осень. Скоро пройдет и взбодрюсь )))

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
161,7 kg	30,3 kg	41,7 kg	Razoavelmente Bem

(40 comentários) A Perder 0,7 kg por Semana

17 outubro 2023

Ну раз просили фото, то вот промежуточный результат. И да, я по мнению ФС - горячий шоколад. Ха, я даже не сомневался ))

(73 comentários)

15 outubro 2023

И вот прошли 4.5 месяца как Большой Панда пытается стать поменьше. Ничего особенного не происходит. Вес последнюю неделю стоит колом на 163 +- 200 грамм.
От того что я каждый день взвешиваюсь весы подглючивают, иногда показывают 160 иногда 168. Тогда надо им дать прийти в себя от шока, минут 15 ,и снова на них взобраться. Показывают 163. Вот и славно.
Глядя на это странное поведение весов решил пойти взвеситься на весах дочки. Те жутко захрустели, подавились и показали 155 (!). С перепугу наверное. Не ожидали такого подвоха. Так что мой точный вес неизвестен, но буду дальше терзать те старые, свои. 163 так 163.
Конечно есть трудности. Иногда становится лень взвешивать еду, иногда очень неохота шаги наматывать под дождем. Я натура, наверное, творческая, вот настроение и скачет. Может и из-за этого вес стоит, что подхомячил в кафешке сендвич с черным кофейком без сахара (да-да я себя не люблю). Ну и вписал "сендвич с ветчиной 100 грамм". Правда это или нет, науке неизвестно. Но надеюсь что примерно попадаю.
Протеин купил, называется "первый русский" - ух, на вкус жутковатый. Поэтому мешаю с тертым яблоком. В кефире или в воде как предыдущий мешать не могу, мои вкусовые рецепторы коллаписируют и не дают это пить. Приходиться выкручиваться, чтоб одну порцию раз в пару дней заглотить.
Что еще... фотографии еды в ФС перестали трогать, ну фотографируют люди свою еду... странно, конечно, но почему бы и нет. Привык, наверное. Голяком девчонки из спортзалов тоже фотографии перестали постить. Лето, наверное, прошло, у всех осень, депрессия поэтому вот. Рутина гложет.
Книжка писаться не желает. Герои не оживают в башке, я немног расстроен, сижу в свободное время прокрастинирую на пустой лист или играю в "подземную империю" - развожу колонию муравьев. Вперед мои верные войны! Защищайте королеву! От мерзких пауков и злобных божьих коровок! О, какая же великая битва была у меня в субботу с другим муравейником за трупик селедки. Армии сходились, дрались не жизнь, а на смерть! Но трупик селедки остался за моим муравейником! Аве Цезарь!
Эх, а завтра снова на работу. Там я нашел себе развлечение - с поводом и без повода бегом забегаю на второй этаж офиса. И так много раз за день. Бегом (!) по лестнице (!), кто б мне сказал я не поверил. Вот на пробу сегодня забежал на 4й этаж. Устал, что целых пару вздохов судорожно дышал. Ха! Еще 4.5 месяца назад после восхождения на 4 этаж я бы минуты две в себя приходил. Тем более бегом.
Так же не сговариваясь несколько девчонок мне сказали, что прям непривычно меня обнимать. Мол что-то типа "талии" появилась. Муа-хаха! То ли будет дальше, обниматься я люблю да. Медом Панду не корми, дай с кем-нибудь пообниматься. Девчонки, коллеги, дружбаны, никто не уйдет от Панды без обнимания! На меня если кто начинает в курилке наезжать, я сразу предупреждаю, что шансов ни у кого против меня нет. Кто тут выпендривается? Сча полезу обниматься. Вот представьте что вас придавило тонной ваты? Вот то-то же! Мужики сразу в ужасе сдают позиции, а вот девчонки напротив. Не пугаются почему-то. Смелые ))
Но да. Скоро меня этой суперсилы обнимательной лишат. С одной стороны жаль, конечно, но с другой - и фиг с ней )))
Ну, лады. Пойду дальше депрессовать глядя на пустой лист ненаписанного шестого романа и гонять божьих коровок! Вперед мураши! Во славу муравьиной царицы! За селедку!

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
163 kg	29 kg	43 kg	Razoavelmente Bem

(39 comentários) A Ganhar 0,1 kg por Semana

08 outubro 2023

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
162,9 kg	29,1 kg	42,9 kg	Razoavelmente Bem

(4 comentários) A Perder 1,4 kg por Semana

Histórico de Peso de Большой Панда

Visualizar Histórico Completo