Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Лиза Дачь
Jornal
Jornal de Лиза Дачь
Perfil de Лиза Дачь
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 108
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
29 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
3,1 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 4,2 kg por Semana
28 março 2023
Max. 59
Min: 49.5
Now: 56.5
Привет. Первая запись здесь будет выглядеть немного помято, ведь делюсь здесь своей историей в первый раз.
Три года я сижу в этом приложении. И всё это время была, так сказать, пассивным его пользователем, не желая ничего выкладывать и рассказывать.
За плечами есть большой опыт снижения веса, который пагубно влиял на моё здоровье. Я худела неправильно, зудела на большом дефиците, худела до истощения, загнав себя в тесные рамки. А потом, после всего этого, когда цель уже была достигнута, началось незаметное мне кп. Кп - это компульсивное переедание, которое чревато очередным набором веса и очередными ограничениями. Замкнутый круг, короче.
Я посчитала, что, если худеть на 0,5кг в неделю, до лета на весах я увижу отметку в 52 килограмма. И это уже хорошо, если всё получится. Постараюсь отписываться здесь, по мере возможности и худеть без вреда для себя (хотя очень иногда хочется). Сегодня съела протеиновую печеньку на 75ккал. Пока что, жду доставку продуктов, чтобы начать из них готовить тушенную с мясом капусту. Буду стараться делать это для себя, а не для кого-то другого. А также, надеюсь, что не начну снова утопать в этой чик бесконечных ограничений, наборов и и экстремальных снижений веса. Пожалуйста, пусть всё получится. Очень на это надеюсь. Всем добра❤️
28 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,1 kg
2,5 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,0 kg por Semana
08 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
2,6 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,6 kg por Semana
26 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,9 kg
3,7 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 4,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Лиза Дачь
Visualizar Histórico Completo