Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Aniis2008
Jornal
Jornal de Aniis2008
Perfil de Aniis2008
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 33
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
20 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,8 kg
13,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
15 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,8 kg
13,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,9 kg por Semana
13 dezembro 2018
buat yg nanya aku diet brpa lama itu, aku diet 'sotoy' dari akhir 2017 kmarin tepatnya awal bulan desember taun 2017. itu aku langsung cut carbo dongg dan alhasil aku gakuat kurang lebih seminggu aku jalanin diet 'ngasal' itu aku langsung drop, aku sakit, lambung aku kena luka kata dokter, trus darah aku rendah banget.. dari situ aku gak diet lagi sampe berat aku naik lagi sampe 68 dengan bentuk yg gak karuan, aku cari ilmu2nya biar diet berhasil daaan tepatnya bulan juni 2018 kmarin aku diet lagi secara bertahap krna ya sedikit banyak aku udh tau 'cara diet'nya dan aku juga belajar dri pengalaman kmarin... dan dari bulan juni itu berat aku terus turun tanpa aku sakit sampe skrng terus turun dan aku seneng banget banget.. jadi ya buat kalian yg baru mulai diet, saran aku bertahap aja jngan langsung ekstrim banget, pelan2 aja jalanin sebagai gaya hidup.. okeyy. percayalah,kurus tapi sakit itu bner2 gaenak. sekian...
(5 comentários)
13 dezembro 2018
buat yg nanya aku diet brpa lama itu, aku diet 'sotoy' dari akhir 2017 kmarin tepatnya awal bulan desember taun 2017. itu aku langsung cut carbo dongg dan alhasil aku gakuat kurang lebih seminggu aku jalanin diet 'ngasal' itu aku langsung drop, aku sakit, lambung aku kena luka kata dokter, trus darah aku rendah banget.. dari situ aku gak diet lagi sampe berat aku naik lagi sampe 68 dengan bentuk yg gak karuan, aku cari ilmu2nya biar diet berhasil daaan tepatnya bulan juni 2018 kmarin aku diet lagi secara bertahap krna ya sedikit banyak aku udh tau 'cara diet'nya dan aku juga belajar dri pengalaman kmarin... dan dari bulan juni itu berat aku terus turun tanpa aku sakit sampe skrng terus turun dan aku seneng banget banget.. jadi ya buat kalian yg baru mulai diet, saran aku bertahap aja jngan langsung ekstrim banget, pelan2 aja jalanin sebagai gaya hidup.. okeyy. percayalah,kurus tapi sakit itu bner2 gaenak. sekian...
Adicionar Comentário
09 dezembro 2018
berat badan aku sekarang 54, tinggi aku 163.. sejauh ini aku udh turun 14kg dri berat awal aku 68kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
14 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
peso estável
Histórico de Peso de Aniis2008
Visualizar Histórico Completo