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14 março 2018
Hola chic@s!!
Estoy un poco desanimada con la dieta y el ejercicio, pues estoy estancada en 57,5 y ni bajo ni subo, no veo ningún resultado y estoy un poco frustrada..
No se cual será la causa.
Tenéis algún consejo o idea de por que puede ser?
Empece bajando de peso muy bien pero ahora no funciona.😕
(1 comentário)
07 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,5 kg
2,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
03 março 2018
Buenas me gustaría que me aconsejarais alguna rutina de ejercicio para bajar cartucheras.
Ahora solo estoy haciendo bici estática pero creo que no es suficiente.
Alguna rutina que me aconsejéis?
(1 comentário)
19 fevereiro 2018
Buenas es la primera vez que escribo..
Nunca realice ejercicio y me gustaría empezar a realizarlo pero no se como comenzarlo, tengo miedo de no realizarlo correctamente y lesionarme.
Alguna rutina de ejercicio para una principiante?
(3 comentários)
16 fevereiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
2,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
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