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10 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
7,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
02 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
8 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
30 setembro 2020
Ola! Para quem perguntou, eu não faço nenhuma dieta especifica e ainda nao passei com.nutri, segue um resumo da minha rotina alimentar, priorizo comer o mais saudavel possivel, meu almoço costuma ser mais caprichado mas n fui no mercado essa semana rsrs
(1 comentário)
28 setembro 2020
Primeira foto em fevereiro 72 kg
Segunda foto setembro 64,5 (treino e alimentação equilibrada)
(27 comentários)
28 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
7,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
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