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09 maio 2015
Tag 5 meines neuen Lebens
Heute walkte ich mit meinem Pony, so bekam er ebenfalls Bewegung. Leider knickte ich fies mit dem rechten Fuß um. Dick ist er zwar nicht, aber er schmerzt. Hoffe bis Montag oder Dienstag ist der Knöchel wieder fit.
Drückt mir die Däumchen Ihr Lieben.
(3 comentários)
08 maio 2015
Tag 4 meines neuen Lebens *frustriert*
Ich mußte mich heute auf der Arbeit krank melden, da ich die ganze Nacht mit Bauchkrämpfen wachlag und erst um kurz nach 5 eingeschlafen bin.
Jetzt geht es mir wieder besser, doch ich kann natürlich nicht ins Fitness- Studio gehen und dort sporteln.
Aber ich denke nicht daran aufzugeben (zumal ich gerade erst angefangen habe), sondern werde dann morgen sporteln. So! :-D
(5 comentários)
07 maio 2015
Tag 3 meines neuen Lebens
Guten Morgen Ihr Lieben,
Gestern habe ich Tipps von Euch bekommen, mehr Eiweiß zu mir zu nehmen. Gott sei Dank ist mein Mann Bodybuilder und hat so einige Eiweißpülverchen im Schrank.
Daher hab ich mir mal die Eiweißpülverchen zur Brust genommen. Ich trinke gerade einen Shake der Marke Body Power, Geschmacksrichtung: Vanille und soll ich Euch was sagen?
Das Zeug schmeckt wie Hund ganz hinten. *bäh*
Wer hat eine gute Empfehlung für mich, welches Eiweißpülverchen lecker schmeckt und vor allen Dingen NICHT klumpt?????
Bin gerade noch mal mit meinem Pürierstab dran gegangen und nun geht's von den Klumpen her, der seltsame Geschmack ist der Gleiche. Auch von der Konsistenz her erinnert der Shake an etwas flüssigeren Pudding. Muß wohl noch mehr Wasser hineinkippen.
Die Empfehlung 20g Pulver auf 250ml Flüssigkeit ist definitiv zu dickflüssig für mich.
Heute lege ich einen Regenerationstag ein, um morgen wieder direkt nach der Arbeit ins Studio zu fahren. :-)
(2 comentários)
06 maio 2015
Tag 2
Ich war heute auf dem Laufband Walken. Der Anfang ist gemacht und ich bin stolz auf mich. Die Couch hat dieses Mal nicht gesiegt.
(13 comentários)
06 maio 2015
Waage war gestern auf low battery. Habe neue Batterien reingepackt und schon funktioniert sie wieder. Habe ein Anfangsgewicht von 72 Kg.
Werde mich erst wieder in einer Woche wiegen.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
3 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 21 kg por Semana
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