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05 janeiro 2020
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,6 kg
0 kg
25,6 kg
Razoavelmente Bem
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10 outubro 2017
Sağlam bir geri dönüşün vakti geldi de geçiyor.Geçen yıl bu zamanlarda 68 69 kiloya kadar ulaşmıştım.Maalesef sınav vs derken fazlasıyla geri aldım😔O zaman yaptım yine yapabilirim👊Kaldığım yerden devam ediyorum😍Hedef 65 Hadi bakalım💛💛
(1 comentário)
26 maio 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,6 kg
0 kg
20,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
23 abril 2016
Bir hafta tartılmıyorum.Haftaya cumartesi bakalım kaç olacak :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,6 kg
7,9 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
22 abril 2016
Bir hafta kilom aynı kalmıştı duraksadi sanırım yeni yeni tekrar gitmeye başlıyor bende eski düzenime döndüm ama bir türlü spor yapamıyorum :( Kısa ve etkili egzersizler varsa önerin lütfen
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,1 kg
7,4 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 1,4 kg por Semana
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