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12 setembro 2021
Meu café da manhã de hoje ta um pouquinho diferente do que eu costumo comer. Mas me deu muita vontade de pão com carne rss e um cafezin com leite 😋
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10 setembro 2021
Hoje oficialmente eliminei 20 quilos, claro que, depende também pois o peso flutua bastante. mas na teoria é isso. No App está errado pois quando iniciei eu já havia perdido 4. Mas meu peso máximo foi 78, então hoje oficialmente, 20 quilos eliminados e muito feliz. To bem tranquila, me exercitando gradativamente sem muita cobrança e principalmente tirando um tempinho pra minha mente. É isso gente, bora e força pra nós!!!
(2 comentários)
10 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,9 kg
15,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
09 setembro 2021
hoje o almoço é arroz, feijão, coxinha e saladinha de cenoura com tomate
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07 setembro 2021
gente, tem um tempinho que to fazendo só aeróbico sabe. decidi que vou retornar de vez com os exercícios localizados. fiz uma série de agachamento e não consigo mais kkkkk socorro
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