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12 julho 2024
Day 14: 124,8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
124,8 kg
7,3 kg
39,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
11 julho 2024
pinggang 129 cm
lengan kiri 43cm
lengan kanan 43cm
paha kiri 78 cm
paha kanan 78cm
dada 120cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
125,4 kg
6,7 kg
40,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 julho 2024
Day 13: 125,4kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
125,4 kg
6,7 kg
40,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
09 julho 2024
Day 12: 126,1kg sama seperti kemarin
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,1 kg
6 kg
41,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
08 julho 2024
Day 11: 126,1kg karena cheat day
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,1 kg
6 kg
41,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Ideal73kg
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