Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
KarinaKira
Jornal
Jornal de KarinaKira
Perfil de KarinaKira
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 48
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
18 junho 2018
Решила поменять начальный и желанный вес на более реальные. Худею с середины января этого года. Начальный вес 63 кг, минимальный был 1 июня 48,7 кг. Худела очень не правильно, питалась на 500-800 ккал в день. Сейчас перешла на правильное питание, потихоньку поднимаю каллораж, дома занимаюсь упражнениями, а то мышцы совсем дряблые. В день прохожу от 7 км. Сейчас моя цель не похудеть, а подтянуть мышцы и адаптироваться к нормальному питанию)🧘🏻♀️🍒
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,8 kg
13,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
17 junho 2018
Камбала в кляре))🐠 Только утром была в море🐟)
Adicionar Comentário
13 junho 2018
Сырники с какао на ржаной муке🍫)🥞
Adicionar Comentário
12 junho 2018
Куриные котлеты с кабачками)🍗
Adicionar Comentário
06 junho 2018
Обезжиренный творог, кефир, клубника, низкокалорийный сироп «вишня». Итого 210 ккал🙃🍓
(2 comentários)
Histórico de Peso de KarinaKira
Visualizar Histórico Completo