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01 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
13,5 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
26 maio 2018
1 - Academia de segunda a sábado porque aqui domingo fecha rs !
2 - Dieta baseada na contagem dos macros !
3 - Foco
4 - suplementação
5 - Próxima meta agora é ganhar mais massa magra e definir .
(2 comentários)
26 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,9 kg
13,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,6 kg por Semana
22 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,4 kg
11,6 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,3 kg por Semana
18 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,4 kg
8,6 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Khazê
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