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16 junho 2023
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18 abril 2023
hic degismeyen öğle yemegim. Tavuk, pilav ve salata.
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16 abril 2023
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15 abril 2023
2022 Nisan vs 2023 Nisan, zor işlerr cidden, benim hatam ilk spora başladığım sene üst vücut egzersizleri yapmamak. Neyse zaten cok kütle seven biri değilim bu nedenle sanirim bundan ilerisine gitmem.
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08 abril 2023
Günlerden Sırt- Kol. Upper Body Day.
(13 comentários)
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