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12 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
9,5 kg
25,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 setembro 2018
Meu peso estagnou, não sei mais o que faço , faz duas semanas que varia entre 86 e 85 :(
Eu pratico hiit todos os dias, e faço 1 hora de caminhadas diárias. Tiro o domingo pra descanso das caminhadas. Minha alimentação raramente passa de 1200 calorias diárias. Algum conselho? :/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
9,5 kg
25,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
05 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,7 kg
8,3 kg
26,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
04 setembro 2018
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04 setembro 2018
Cheguei a primeira meta: 10 kgs perdidos. Mas nao percebi mta diferenca nesse ultimo mes. Porem, vamo que vamo o/
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