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24 abril 2022
Wenn ich es diesmal nicht hart angehe, falle ich glaube auf mein Startgewicht zurück... 😒
Also ab heute wird wieder streng getrackt. Sport im Moment nicht möglich, dafür setze ich die kcal noch etwas runter.
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66 kg
16 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
28 fevereiro 2022
Urlaub, Nachlässigkeit, kein Sport, zu viel Essen.
Keine Ausreden. Jetzt Pack ich es wieder an!
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65,5 kg
16,5 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
30 dezembro 2021
Das ist ok. War auch zwischenzeitlich ein kg mehr. Silvester ist nochmal Ausnahme und ab 1.1. wird die 58 in Angriff genommen.
Ich wünsche euch einen feuchtfröhlichen Rutsch und einen gesunden und schlanken Start ins neue Jahr!
Bis nächstes Jahr!
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62,6 kg
19,4 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
19 novembro 2021
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61,2 kg
20,8 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
13 outubro 2021
Wenn es mir nicht so dreckig gehen würde, fände ich diese blöde Erkältung richtig gut... Ich esse, auf was ich Appetit habe und nehme trotzdem ab.
Das dürfte im gesunden Zustand gerne so weiter gehen... 😂
Wünsche euch allen maximale Abnehmerfolge!!!
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61,6 kg
20,4 kg
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Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
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