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25 janeiro 2022
Slow but steady
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
15,9 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
21 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,5 kg
15,0 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,5 kg
15,0 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
03 janeiro 2022
Very pleased to note no weight gain after 2 weeks off. Back into routine this week (after a Spoons breakfast today)😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
14,1 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 dezembro 2021
This is the only time of year that I have 2 weeks off, so I am also taking a break from calorie counting. So far the damage limitation is working 😊.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
14,1 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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