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24 fevereiro 2019
aku dietnya sudah dari januari sii sebenernya.. cuma aku baru2 tau aplikasi ini.. jdi total sebenernya udah turun itu sktr 7 kg..
2 minggu awal itu 5 kg.. 2 minggu terakhir ini just 2kg.. doain semoga bisa ke BB goals yaahhh.. semangatttt
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
0 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
peso estável
21 fevereiro 2019
4sdm Nasi putih + 150g dada ayam rebus (disuwir)+ 3 putih telur dan 1 kuning telur (529kkal) Alhamdulillah kenyaangg.. rendah karbo, tinggi protein.. 😅
(4 comentários)
16 fevereiro 2019
Peso:
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0 kg
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Razoavelmente Bem
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