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09 setembro 2024
beb mau tanya, kalian selama defisit kalori. Sering ga makan roti? kalau kita mencukupi kalori harian dengan cemil roti gandum setiap hari, boleh ga sih?
(34 comentários)
08 setembro 2024
cheat day minggu pertama :D
mam hotdog nya burger bangor ulalaaaahhh
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08 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,7 kg
1,6 kg
28,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
04 setembro 2024
Cemilan sore 382 kalori.
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03 setembro 2024
Dinner 289 kalori
(8 comentários)
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