Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Vikthro
Jornal
Jornal de Vikthro
Perfil de Vikthro
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 224
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
01 setembro 2024
Desde entonces he pasado por una abdominoplastia y recientemente otra intervención personal que me tienen sin poder realizar actividad física, tiempo que voy a aprovechar para mentalizarme y volver a tomar las riendas
No podré ir al gimnasio pero si cuidar una alimentación que sé que soy capaz de cuidar, intentar mantenerme mínimamente activo y centrado en un objetivo a medio plazo
Subí a 92, vamos a buscar limpiar toda esa manteca que hemos traído a casa sin merecerlo pero ha llegado como consecuencia de malas decisiones y malos momentos
Marco como objetivo llegar a 83 intentando mantener y recuperar la masa muscular que pierda en esta recuperación, viendo si el esfuerzo y el tener que pasar por quirófano logran un sentimiento de satisfacción y poder estar orgulloso del trabajo realizado
(2 comentários)
01 setembro 2024
Nos asomamos nuevamente por aquí en búsqueda de esa herramienta que un día nos ayudó a alcanzar un objetivo.
Mantenerse firme en cuerpo y alma es sumamente complicado, especialmente cuando logras la meta final de pérdida de peso que te habías marcado llegando a los 76kg desde los casi 174kg iniciales.
Estando en manos de un entrenador personal y una Nutricionista nos marcamos el inicio de una etapa de volumen donde rellenaríamos esa piel sobrante y flácida con músculo.
Empezó bien y aunque me permitía ciertas licencias era un volumen limpio. Me costaba coger peso pero, tras cambios a nivel personal y abandonándome a una alimentación más “sucia” fui subiendo de peso, de músculo efectivamente pero también de grasa y en niveles más altos de los que debería ser
Estos últimos meses, desde el pasado noviembre, he sobrellevado una depresión severa y una relación poco sana con la comida que aunque no ha terminado desembocando en algo malo, si hacen que físicamente me vea mal
Adicionar Comentário
01 setembro 2024
Adicionar Comentário
01 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,4 kg
84,4 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,0 kg por Semana
01 setembro 2024
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Vikthro
Visualizar Histórico Completo