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11 agosto 2018
Bangun Tidur, ke Toli*t kemudian Timbang BB . Alhamdulillah.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,7 kg
4,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
08 agosto 2018
BMR 1438 Tdee 1725 , makanan kebanyakan Junk food . masih aman kan dengan tabel ini teman2.?
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07 agosto 2018
teman2 olahraga HIIT enggak ada di aplikasi ini ya.??
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07 agosto 2018
makanan ini di Fs apa ya namanya teman2. bahan singkong yang di goreng dikasih gula
(3 comentários)
06 agosto 2018
Sahur Dengan Quaker kari Ayam + pisang rebus + kacang tanah + putih telur. 395 Kalori
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