Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
abbasova olga
Jornal
Jornal de abbasova olga
Perfil de abbasova olga
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 200
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
11 agosto 2020
Куриные маффины с сыром😋
Количество порций: 6
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 шт.
Сыр тертый — 1 Стакан
Мука — 1/2 Стакана
Молоко — 1/2 Стакана
Яйца — 2 шт.
Зелень — По вкусу
Сметана — 2 Ст. ложки
Специи — По вкусу
Приготовление:
Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте.
Получившейся смесью наполните формочки для маффинов. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекайте 20 минут.
Adicionar Comentário
09 agosto 2020
2 банана, 1 яйцо, 4ст.ложки перемолотой овсянки, 1 ч. л. разрыхлителя, горсть изюма, вкусно и полезно, приятного аппетита 👍🥧☕
Adicionar Comentário
09 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
30 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
06 dezembro 2019
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de abbasova olga
Visualizar Histórico Completo