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30 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,2 kg
0,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
30 março 2021
BUEN DIA!
DESAYUNO✓
•1 Pancake de avena
•3 cucharaditas de mermelada casera
•cafe si azucar
y despues a ejercitarse! que tengan lindo martes.
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29 março 2021
MERIENDA✓
1 kiwi
6 uvas
tostada pan integral con queso untable y mermelada casera.
puñadito de frutos secos.
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29 março 2021
Buen inicio de semana! yo arrancando con un cafesito, rojada de pan integral + huevo revuelto! y despues a entrenar. la manzana me la dejo para post entreno.
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27 março 2021
ALMUERZO✓
Media milanesa de pollo
revuelto de zapallitos,papa y arroz integral.
ensalada de lechuga y tomate.
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