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29 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,2 kg
11,3 kg
19,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
08 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,4 kg
10,1 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
02 março 2021
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27 fevereiro 2021
Essa semana comi abaixo do meu metabolismo basal, fiz pouco exercício (caminhada 1 hora, 2 dias) e praticamente não alterei o peso. Foi bom para eu saber como irei manter meu peso quando atingir minha meta. O que realmente me surpreendeu é que aumentei a quantidade de carboidratos (antes ficava abaixo de 100 sempre) mas não sei essa semana 2 dias me deu vontade de comer até as paredes, coisa q que não estava acontecendo. Bom bora mudar a estratégia, que 2021 ainda tem muito chão e muito objetivo pra ser alcançado!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,7 kg
9,8 kg
20,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
26 fevereiro 2021
(1 comentário)
Histórico de Peso de beatrizn1
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