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26 janeiro 2022
How do you stay focused? I have been in FS for three months now and had a great start. I feel stronger and with good eating habits I was no longer going to bed with that heavy belly heavy guilt feeling. But the last two weeks have been very hard. Work is very stressful and around midday I reach for cookies or some warm extra buttery toast with whatever salty snack I can.What do FS friends do during those weak moments? I hate that I let stress mess up my sleep and exercise too :(.
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08 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,2 kg
0,9 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
30 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,6 kg
0,5 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
22 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
0 kg
4,5 kg
Não Aplicável
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